Pourquoi choisir la sophrologie pendant ou après un cancer ?
Pendant ou après un cancer, le quotidien est profondément transformé. Fatigue, douleurs, angoisses, image de soi altérée… autant d’effets secondaires qui peuvent devenir envahissants. La sophrologie peut alors représenter un vrai soutien.
La sophrologie se positionne comme une approche complémentaire aux traitements médicaux, en révélant les ressources présentes en vous.
Grâce à des exercices de respiration, de mobilisation corporelle accessible à tou(te)s et de visualisation, les séances permettent :
✅ de diminuer le stress et les tensions émotionnelles
✅ de retrouver un meilleur sommeil
✅ d’atténuer certaines douleurs, notamment les douleurs neuropathiques
✅ de reprendre confiance en soi et en son corps
✅ de mieux traverser les traitements et leurs effets secondaires
Une approche sur-mesure, issue de la sophrologie existentielle
Je vous propose un accompagnement qui prend en compte votre vécu, vos besoins, et votre rythme. Ici, pas de protocole standardisé, mais une approche sensible, personnalisée et respectueuse de votre état du moment.
J’utilise la sophrologie existentielle, c’est-à-dire une méthode qui replace la personne au centre de son environnement. On ne cherche pas à “faire réussir” une séance, mais à laisser les choses émerger, à votre rythme.
Après 10 ans en tant que chercheuse spécialisée en immuno-oncologie (dans la recherche publique et privée), j’ai choisi de me reconvertir pour être au plus près des patient(e)s. Aujourd’hui, je mets à votre disposition :
✨ une écoute professionnelle et bienveillante,
✨ une compréhension fine des traitements et de leurs effets,
✨ une boîte à outils concrète et adaptable à votre quotidien.
Déroulé d’un accompagnement en sophrologie
Je vous propose un accompagnement flexible, progressif et à votre image. Voici comment se déroule concrètement une prise en charge.
📍 Le premier rendez-vous
La première séance permet de faire le point sur votre situation, vos besoins, vos attentes. Vous découvrirez également une première expérience de sophrologie.
🎁 Je propose, si vous le souhaitez en amont, un rendez-vous découverte gratuit de 30 minutes pour faire connaissance avant de vous engager.
Fréquence et durée de l'accompagnement
Comme toute pratique corporelle ou mentale, la sophrologie s’ancre avec l’entraînement.
Une séance ponctuelle vous apportera probablement déjà de la détente.
Un accompagnement régulier (5 à 10 séances) permet d’ancrer des outils sur le long terme.
Je recommande en général une séance par semaine au départ, puis un espacement progressif selon votre évolution.
Certaines personnes choisissent ensuite de maintenir un rendez-vous mensuel pour continuer à se recentrer et à prendre du recul.
💡 Modalités et infos pratiques
Durée d’une séance : environ 1h
Séances uniquement en ligne
Tarif : 55€
Si vous résidez en Alsace, certaines séances peuvent être prises en charge via le DAC Alsace.
Guide pratique “Sophrologie et cancer” à télécharger
Vous hésitez encore ou vous souhaitez découvrir la sophrologie par vous-même ? Ce guide est fait pour vous.
J’ai conçu la fiche pratique “Sophrologie et cancer” pour vous guider en douceur.
Vous y trouverez :
➡️ les 4 étapes clés pour intégrer la sophrologie dans votre quotidien
➡️ un audio guidé pour vivre une première séance depuis chez vous
➡️ des conseils simples pour commencer à vous reconnecter à vous-même
📩 Téléchargez le guide gratuitement en remplissant le formulaire ci-dessous.
Blog: En savoir plus sur la sophrologie comme soin de support
La sophrologie n’est pas encore un soin de support officiellement reconnu et remboursé par l’Assurance maladie, mais elle est recommandée par de nombreux acteurs de terrain.
👉 Pour mieux comprendre sa place dans le parcours de soins et les possibilités de remboursement, vous pouvez consulter l’article :
La sophrologie est-elle un soin de support ? Ce que disent les recommandations (et qui la rembourse)